Badania prowadzone były przez okres 9 lat. Grupą poddaną badaniu było 201 czarnoskórych Amerykanów obojga płci, w średnim wieku 59 lat, cierpiących na schorzenia naczyń wieńcowych.
Naukowcy podzielili badanych na dwie grupy, z których pierwsza stosowała medytacje i inne techniki zmniejszające stres a druga otrzymywała standardowe informacje o unikaniu schorzeń serca i układu krwionośnego za pomocą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej.
Dobroczynny wpływ medytacji stwierdzono wyraźnie w pierwszej grupie, której stan zdrowia był prawie o połowę lepszy niż w drugiej.
Jak podkreślają naukowcy choć wyniki badań są bardzo zachęcające, to badanie należałoby rozszerzyć o inne grupy pacjentów.
Źródło: Rynek Zdrowia
