"Jak zadbać o siebie w czasie wolontariatu?" | Pomogę bo mogę | Szkolenie

Szkolenie rozpoczyna cykl skierowany do wolontariuszy i wolontariuszek niosących pomoc uchodźcom z Ukrainy. Warsztaty organizowne są przez Stowarzyszenie Pomogę bo mogę.

Pierwszy webinar, pn. "Jak zadbać o siebie w czasie wolontariatu?", zaplanowany został na 16.05.2022 r., godz. 20:00-21:30. Udział w spotkaniu jest bezpłatny.

Tematyka będzie dotyczyła powrotu do równowagi po procesie pomagania (pomoc uchodźcom, z uwzględnieniem ich emocji i doświadczeń).

Podczas spotkania poruszone zostaną zagadnienia:

• Czym jest odporność psychiczna i jak ją budować?
• Po co mi granice? Jak stawiać granice i wyrażać swoje potrzeby?
• Natłok myśli, jak radzić sobie z tym na co nie mamy wpływu?
• Proste i efektywne techniki budowania wytrzymałości psychicznej.

Prowadzący spotkanie:

• Magdalena Kopenhagen - certyfikowana Psychoterapeutka Poznawczo-Behawioralna CBT oraz ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania (acceptance & commitment therapy). Od 10 lat współpracuje ze służbami mundurowymi jako Interwentka kryzysowa, certyfikowana międzynarodowa Terapeutka Hipnozy Klinicznej (członkini National Guild of Hypnotist) oraz Ustawień Systemowych.Coach NLP (członkini Society of NLP) i Panoramy Społecznej (WSCO);
• Konrad Pierzchalski - Ratownik medyczny Pomogę bo mogę;

Link do spotkania: https://us02web.zoom.us/j/83135065195

Na spotkanie składają się dwie części: wykładowa (60 minut) oraz panel Q&A (30 minut). Część wykładowa będzie nagrywana i udostępniona na YouTube.

Projekt sfinansowany ze środków budżetowych Miasta Poznania.

IG